bodyplan – Bewusst gesund, fit & schön

bodyplan hilft Ihnen Ihre persönlichen Bedürfnisse zu erkennen. Achtsamer zu werden mit Ihrem Körper und Zusammenhänge zwischen Ernährung, Gedankenstrukturen und Gesundheit zu erkennen.

Der erste Schritt

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Was ist bodyplan?

bodyplan berät Sie auf dem Weg Ihrem Körper bewusst das zu geben, was ihn gesund erhält oder ihn auf dem Weg zur Genesung unterstützt. „Du bist was Du isst“ ist ein allgemein bekanntes Sprichwort.

Aber wer macht sich heutzutage wirklich Gedanken was das bedeutet? Das mein Körper wirklich aus dem besteht, das er aus meinem Essen erhält. Da fahre ich im Stress mal kurz an die Tankstelle, habe vor lauter Terminen noch kein Mittag gegessen und mein Magen signalisiert Notstand. Kurz ein eingeschweißter Würstchenriegel, zum Nachtisch eine Schokoschnitte und zum runter spülen eine Cola. Das alles am besten, während ich schon bezahle, ins Auto hüpfe und schon wieder den Motor starte, denn mein nächster Termin wartet schon. Wem von uns kommt das nicht bekannt vor und dass das nicht gesund ist, wissen wir auch alle und winken ab mit: „kommt ja nicht immer vor, mach ich wieder etwas Sport.“

Aber reicht das? Wie sieht der Rest meiner Ernährung denn aus? Was esse ich morgens, mittags, abends, zwischendurch? Wieviel Zeit nehme ich mir für mein Essen? Wieviel Zeit nehme ich mir für die liebevolle und achtsame Auswahl meiner Nahrung, der Zusammenstellung und Zubereitung? Wieviele Gedanken mache ich mir darum, WAS und WANN mein Körper an Nährstoffen braucht? Und Last but Not least, was ist an Nährstoffen in der Nahrung enthalten, die mein Körper auf meine momentanen Lebensumstände bezogen gerade braucht? Achte ich auf die veränderten Bedürfnisse meines Körpers wenn ich gerade einen Infekt habe, liege oder im Stress von einem Termin zum nächsten hetze, viel oder wenig Sport treibe? Passe ich meine Ernährung meinem Alter, meiner persönlichen, körperlichen Ausgangssituation und meinem Leben an? Wieviel Zeit investiere ich in den bewussten Umgang mit dem einzigen Ort an dem ich leben kann, meinem Körper?
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Ihr Körper kann fit und gesund sein, wenn Sie ihn lassen

 

bodyplan hilft Ihnen Ihre persönlichen Bedürfnisse zu erkennen. Achtsamer zu werden mit Ihrem Körper und Zusammenhänge zwischen Ernährung, Gedankenstrukturen und Gesundheit zu erkennen. Wussten Sie schon, dass Ihr Körper biologisch darauf ausgelegt ist ca. 140 Jahre alt zu werden? Und damit ist nicht gemeint 70 Jahre davon gezeichnet vom Alter. Ihr Körper kann fit und gesund sein, wenn sie ihn lassen. Ihr Körper ist ein Wunderwerk, dass viel zu wenig Beachtung bekommt, solange er funktioniert. Und wenn die ersten Zipperlein auftauchen heißt es schnell: „weg machen“ anstatt darüber nachzudenken, was einem der Körper signalisieren will und woher diese Zipperlein kommen. Ihr Körper ist ein Wunderwerk, dass sich selbst bei vollem Betrieb repariert. Machen Sie das mal bei einer Maschine. Oder stellen Sie ihr Fahrrad mit plattem Reifen und kaputter Kette in den Schuppen und erwarten es nach ein paar Tagen heil zur nächsten Fahrt herauszuholen? Ihr Körper ist ein Wunderwerk. Schenken Sie ihm die gebührende Achtung, damit er Sie bis ins hohe Alter fit und gesund durch Ihr Leben tragen kann.

 

Und genau dabei möchten wir Ihnen helfen.

Wie arbeitet bodyplan?

Wir halten nichts von Standard Diäten, Ernährungsweisen oder vorgegebenen Essensritualen. Jeder Mensch ist anders und hat unterschiedliche Bedürfnisse und jeder hat eine andere Ausgangssituation. Gemeinsam mit Ihrer Hilfe lernen wir Ihre Gewohnheiten, Bedürfnisse und Ziele kennen und geben Ihnen dann die benötigten Informationen und eine Auswahl an Möglichkeiten, wie Sie Ihre persönlichen Ziele ausgerichtet auf IHR Leben erreichen können.
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Ebenso helfen wir gerne mit unserem Wissen bei akuten Symptomen zu unterstützen. Wir verwenden zum Beispiel neben unserem Wissen über die Heilkräfte der Natur ein auf Phototherapie basierendes Heilverfahren, dass den Körper anregt seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dies kann in verschiedensten Bereichen eingesetzt werden. Von der Angst vor dem Zahnarzt, der Zahnbehandlung selbst um die Schmerzen und bei starken Eingriffen ggf. auch Hämatome zu lindern, über akute Infekte bis hin zu psychischen Blockaden. Diese Phototerapie ist KEIN Medikament und fällt daher nicht unter die ärztliche Verschreibungspflicht, Heilsversprechen dürfen daher nicht gegeben werden.

Phytozyme Nährstoffe sind ein weiterer wichtiger Bestandteil einer ausreichenden gesunden Ernährung, daher beraten wir Sie auch gerne in diesem Bereich. Auch wenn Sie sich bereits gesund ernähren, heißt das nicht, dass Sie ausreichend mit allen Nährstoffen versorgt sind. Durch unsere Agrarwirtschaft enthält das gesunde Gemüse und Obst nicht mehr die Nährstoffe die unser Körper braucht. So besteht die Gefahr, dass unser Körper am voll gedeckten Tisch sprichwörtlich verhungert, was wir auch an vielen Zivilisationskrankheiten wie Unverträglichkeiten diverser Art, diverse Darmkrankheiten, Demenz, Diabetis usw. usf. feststellen können.

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Melanie Beforth

Melanie Beforth

Beraterin

Telefon: 0173 27 21 851
E-Mail: info@mybodyplan.de

Über Mich

Melanie Beforth, geboren 1969 und Mutter von 2 Töchtern, interessierte sich schon als Kind für die großen Zusammenhänge vom Leben und die Frage: „warum sind wir hier?“ Ihre Empathie war sehr früh sehr ausgeprägt entwickelt, es dauerte allerdings lange, bis sie diese Gabe als solche annehmen konnte. Ihr Zitat: „den Weg zu sich selbst zu gehen, ist mit gutem Grund nicht leicht, aber immer lehrreich und der einzige Weg, glücklich zu sein.“

Nach verschiedenen äußerlich sehr erfolgreichen Erfahrungen in technisch, kommunikativen Branchen begann Melanie Beforth sich wieder intensiv mit den Zusammenhängen von Gesundheit und Glück auseinanderzusetzen. Sie absolvierte verschiedene Fortbildungen und machte eine Ausbildung zum Heilpraktiker. Ihr großes Interesse liegt in der Prävention. Diese ist für sie primär in Denkstrukturen und Ernährung zu suchen.

Körper, Geist und Seele sind die 3 Pfeiler, die Beachtung finden sollten, um ein glückliches, erfülltes und gesundes Leben führen zu können. Mit Ihren Gaben und ihrem Wissen hilft Melanie Beforth heute Menschen aller Altersgruppen, diesen Weg zu finden.